Анна Котелевецьконсультантка з харчування

← ПродуктиСпорт: лінійка Herbalife24

Herbalife24 Creatine+ без смаку

Креатин без смаку для силових тренувань: 3 г креатину в денній порції ≈3,8 г.

Розбір: Чоловікам
Herbalife24 Creatine+ без смаку — офіційне фото упаковки228 g

Силове тренування тричі на тиждень, і в роздягальні неодмінно хтось радить креатин — або лякає ним. Herbalife24 Creatine+ — креатин моногідрат з лінійки для спортсменів, без смаку, з кальцієм і вітамінами групи B. Розчиняєш у воді чи додаєш у коктейль раз на день, у будь-який зручний час. Виробник посилається на заяву: креатин підвищує фізичну працездатність при послідовних серіях короткочасних високоінтенсивних вправ, а ефект досягається при щоденному споживанні 3 г. Тобто це про силові, спринти, інтервальні тренування. Для прогулянок і легкої розтяжки він просто ні до чого. Мірну ложку купують окремо.

Що всередині

Склад короткий: креатин моногідрат, карбонат кальцію, ніацин, пантотенова кислота, B12, тіамін, B6, рибофлавін. На порцію ≈3,8 г за етикеткою: креатину моногідрату 3,4 г, тобто 3,0 г креатину; кальцію 146 мг (18 % РВС); вітаміни групи B — по 15–16 % РВС. Калорій і білка етикетка не вказує. Може містити сою, молоко, яйця.

Як вживати

Приблизно 3,8 г (дві мірні ложки по 3 см³, ложка продається окремо) раз на день у 200 мл води або в коктейлі, у будь-який зручний час. Виробник радить щоденний прийом щонайменше 28 днів. Порцій у банці 228 г — близько 60 (розрахунок).

Креатин без тренувань — просто порошок у воді. Спершу зал, потім банка.

Заяви виробника (з каталогу)
  • Сприяє підтримці м’язової сили у поєднанні з силовими тренуваннями1-3*
  • Підвищує фізичну працездатність при виконанні короткочасних високоінтенсивних вправ4-5*
  • Містить кальцій та вітаміни групи В (вітаміни В6 і В12, ніацин, рибофлавін, тіамін, пантотенову кислоту), що сприяють нормальному енергетичному обміну та функції імунної системи
  • Підходить для веганських і вегетаріанських раціонів6-7
  • Безпечний для тривалого щоденного вживання у здорових дорослих
  • Має сертифікацію Informed Sport
  • Мірна ложка продається окремо
Склад

Креатин моногідрат, карбонат кальцію, Ніацин (нікотинамід), Пантотенова кислота (D-пантотенат кальцію), Вітамін В12 (ціанокобаламін), Тіамін (тіамін гідрохлорид), Вітамін В6 (піридоксин гідрохлорид), Рибофлавін.

Алергени

МОЖЕ МІСТИТИ СОЮ, МОЛОКО ТА ЯЙЦЯ.

Скільки креатину в порції Herbalife24 Creatine+?
3,0 г креатину (3,4 г креатину моногідрату) в порції ≈3,8 г за етикеткою. Саме 3 г на день — доза, до якої прив’язана заява виробника про працездатність.
Як приймати креатин Herbalife24?
Раз на день, приблизно 3,8 г у 200 мл води або в коктейлі, у будь-який час. Виробник радить приймати щодня щонайменше 28 днів. Мірна ложка продається окремо.
Чи потрібна фаза завантаження креатину?
Базова схема виробника — щоденна порція без завантаження. Про альтернативну схему каталог радить говорити з фахівцем, а при будь-яких хворобах — з лікарем.

Анна — незалежний партнер Herbalife. Фото упаковки — офіційне, власність Herbalife. Цифри — з української етикетки (знімок каталогу 19.09.2026). Не є лікарським засобом. Вагітним, тим, хто годує, і людям із хворобами — спершу порадитися з лікарем.

Поруч на полиці

Спорт: лінійка Herbalife24