Вони вже живуть легше

• 

  

  допісля⟷
  9 років

  Анна: в одній вазі. 2016 → 2023: мінус набряки, плюс м’язи, шкіра й енергія.

• 

  

  допісля⟷
  −50 кг

  Люда: і −176 см в об’ємах. Без голодовок — на збалансованому харчуванні.

• 

  

  допісля⟷
  −40 кг

  Юля: і −152 см в об’ємах. Сукня, яку раніше відкладала «на потім».

• 

  

  допісля⟷
  −47 кг

  Крок за кроком, з білком у кожному прийомі їжі.

• 

  

  допісля⟷
  −23 кг

  Микола: і −70 см за 4 місяці. Чоловіча версія «я просто почав снідати».

• 

  

  допісля⟷
  −23 кг

  за 4 місяці. Від темної сукні «щоб сховатися» — до яскравого принту.

• 

  

  допісля⟷
  −20 кг

  2017 → 2020. І гантелі замість «у моєму віці вже пізно».

• 

  

  допісля⟷
  мінус живіт

  Піджак, який більше не тисне. Енергія, якої вистачає до вечора.

• 

  

  допісля⟷
  мінус об’єми

  Чесне фото в рушнику — і чесний результат без «чарівних» таблеток.

• 

  

  допісля⟷
  мінус розмір

  Від сірого светра «щоб не видно» — до червоної футболки.

Результати індивідуальні: вони залежать від харчування, руху, сну і стану здоров’я. Історії опубліковано за згодою учасників.