Анна Котелевецьконсультантка з харчування

← ПродуктиОмега-3 і бета-глюкан вівса

Гербалайфлайн Макс, 30 капсул

Капсули з риб’ячим жиром: 625 мг омега-3 (EPA і DHA) в одній капсулі.

Розбір: Жири і серце
Гербалайфлайн Макс, 30 капсул — офіційне фото упаковки30 капсул

У порції · 1, 4 або 5 капсул на день під час їжі

  • 10ккал
  • 0білок, г
  • 0,4вуглеводи, г
  • 0цукри, г
  • 1жири, г
  • 0,1клітковина, г
  • 0сіль, г

Скумбрія, оселедець, лосось двічі на тиждень — звучить як план, а в житті риба трапляється раз на місяць у суші. Гербалайфлайн Макс — капсули з риб’ячим жиром, де в кожній 375 мг EPA і 250 мг DHA. Капсули з олією чебрецю і м’яти — щоб без рибного присмаку. Спершу все одно тарілка: скумбрія, оселедець, волоські горіхи, насіння льону. Капсули — коли риби в меню немає. І важливо: заяви виробника працюють тільки за певних доз, тож ми пишемо їх разом з умовами.

Що всередині

Риб’ячий жир (сертифікат Friend of the Sea за каталогом) у капсулах з крохмалю, гліцерину й карагінану, з олією чебрецю і м’яти перцевої. На капсулу за етикеткою: EPA 375 мг + DHA 250 мг = 625 мг, 10 ккал, 1 г жирів. Виробник наводить заяви з порогами: 250 мг EPA і DHA на день — серце; 2 г — рівень тригліцеридів; 3 г — артеріальний тиск. Разом не більше 5 г на день.

Як вживати

1, 4 або 5 капсул на день, запиваючи водою, бажано під час їжі. Одна капсула закриває поріг 250 мг; чотири — 2,5 г EPA і DHA, п’ять — 3,125 г. Разом не більше 5 г на день. На 4–5 капсулах упаковки вистачає на 6–7 днів.

Риба двічі на тиждень — мій перший варіант. Капсули — другий.

Заяви виробника (з каталогу)
  • Створено на основі екологічно чистого риб’ячого жиру, що має акредитацію Friend of the Sea©*
  • Формула містить незамінні жирні кислоти омега-3 EPA і DHA
  • Поставляється у вегетаріанських гелевих капсулах, що містять ефірні олії чебрецю та м’яти перцевої
  • Поставляється в упаковці по 30 капсул
Склад

Риб’ячий жир, оболонка капсули (стабілізатор гідроксипропілен крохмаль, затверджувач гліцерин, желюючий агент карагінан, регулятор кислотності натрію фосфат, антиоксидант альфа-токоферол, натуральні ароматизатори (масло чебрецю (0,14%), масло м’яти перцевої) (0,07%)).

Алергени

МІСТИТЬ РИБ’ЯЧИЙ ЖИР.

Скільки омега-3 в капсулі Гербалайфлайн Макс?
625 мг на капсулу за етикеткою: 375 мг EPA і 250 мг DHA. Чотири капсули — 2,5 г, п’ять — 3,125 г.
Скільки капсул Гербалайфлайн Макс пити на день?
Виробник пропонує 1, 4 або 5 капсул залежно від мети, бо його заяви діють при різних дозах: 250 мг, 2 г або 3 г EPA і DHA на день. Не більше 5 г на день. Яка доза потрібна саме тобі — питання до лікаря.

Анна — незалежний партнер Herbalife. Фото упаковки — офіційне, власність Herbalife. Цифри — з української етикетки (знімок каталогу 19.09.2026). Не є лікарським засобом. Вагітним, тим, хто годує, і людям із хворобами — спершу порадитися з лікарем.

Поруч на полиці

Омега-3 і бета-глюкан вівса